Equikinetic – das effektive Muskelaufbauprogramm

Equikinetic inklusive Equiplace
Equikinetic inklusive Equiplace

Um einen Reiter langfristig gesund (er-)tragen zu können braucht ein Pferd Muskeln und Kraft. Hier setzt das Muskelaufbauprogramm in der Dual Aktivierung - die Equikinetic - an!

 

Equikinetic beruht auf dem isokinetischen Trainingsprinzip (iso = gleich, kinesis = Bewegung). Das heißt, dass Muskelgruppen während einer Übung für eine bestimmte Zeit gleichmäßig stark angespannt und so trainiert werden. Dafür ist es wichtig, dass die Muskeln gleich und nicht unterschiedlich lange belastet werden.

Ablauf & Zielgruppe

Der Pferdebesitzer-/trainer longiert sein Pferd in dauerhafter Innenstellung nach einem festen Zeitschema. Durch den gezielten Einsatz von Pausen zwischen den Arbeitsphasen werden die positiven Effekte verstärkt - daher setze ich in der Equikinetic auch immer häufiger den bewährten Equiplace ein.

Dieser Mix aus Intervalltraining und begleitetem Longieren macht die Methode für Jung-, Zucht- und Rehapferde zum Muskelaufbau, aber auch für Schul-, Therapie- ,Freizeit- und Sportpferde zum Muskelerhalt interessant. Ebenso ist der gezielte Muskelaufbau förderlich bei "Wohlstandsbäuchen", Ponys und Stoffwechselpatienten.

 

Die Equikinetic lässt sich nach einer individuellen Einschulung sehr gut in einen bestehenden Trainingsplan integrieren.

Die Equikinetic

  • ist ein intensives und hocheffizientes Training
  • ist reitweisenunahägig und einfach umzusetzen
  • hilft dem Pferd sich gerade zu richten
  • stärkt gelenkstützende Tiefenmuskulatur
  • trainiert bewegungsrelevante Oberflächenmuskulatur
  • baut Kraft auf, dadurch effizientere Bewegungsabläufe beim Pferd
  • verbessert die Rittigkeit
  • fördert die Aufmerksamkeit und Konzentration
  • schult das reiterliche Auge und Zeitgefühl
  • Muskelkoordination harmonisiert muskuläre Dysbalancen
  • kann chronische Schmerzen aufgrund muskulärer Dysbalancen des Bewegungs- und Stützapparates sowie Lungenbeschwerden lindern

 

Ein Blick von oben!